Сезонът на портокали, мандарини,банани и всякакви други екзотични плодове е тук. Ето, защо реших да ви кажа някои интересни неща за тези плодове,първо започвам с портокалите.
Портокалите поддържат нормалното тегло и допринасят за по-добър физически тонус. Богати са на флавоноиди и хидроксикорична киселина в уникална комбинация, която позволява забавяне процеса на стареене. В тях се съдържат голямо количество витамин C, който от своя страна предотвратява появата на рак, витамини от група B, провитамин A. Голямото количество пектин в портокалите спомага за намаляване на холестерина и захарта в кръвта, както и за синтеза на витамини в човешкия организъм. Доказано е, че портокалите помагат за пречистването на кръвта, тонизират целия организъм, зареждат го с жизнена сила и енергия и подобряват апетита. Осигуряват защита от сърдечно-съдови заболявания.
Диетолозите смятат, че портокалите са полезни при затлъстяване, лекарите пък ги препоръчват при хипертония, атеросклероза, заболявания на черния дроб.
Портокаловото масло добре почиства кожата и помага за обновяването на клетките. Затова се добавя в козметичните кремове, балсами, лосиони и т.н. Особено ефикасно е при суха кожа. А кората от портокал изпъва кожата и предпазва от образуването на бръчки.
Един портокал на ден осигурява 7% от необходимата на организма доза калий.
Няма коментари:
Публикуване на коментар