Бананите...:)

Знаете ли, че бананите възвръщат силата на тялото и ума, бързо задоволяват нуждата от глад и осигуряват на организма ежедневните нужди от витамини и минерали.

Бананите не съдържат холестерол и натрий. Подходяща храна са за спортисти и за хора, страдащи от умора и загуба на сили.

Бананите съдържат калий, който намалява риска от удар, достатъчен е приема на един банан на ден.Съдържащите се в тях магнезий и мед правят съня по-лек и ползотворен, а пектините в банана намаляват риска от образуване на камъни в жлъчката.

Бананите са полезна храна за хората, страдащи от чревни заболявания и язва на стомаха. Борят се успешно с депресиите благодарение на високото съдържание на серотонин. Ако страдате от анемия, бананът е идеална храна, заради богатото съдържание на желязо. Той е прекрасно решение за хората с високо кръвно налягане, специалистите препоръчват по един-два банана на ден, полезни са и при жени с болезнена менструация, при главоболие помагат обелките от бананите, а при мазна или суха кожа може да се използват за маска за лице.

По принцип бананите са тежка храна и се усвояват бавно, препоръчително е да не се приемат повече от два банана един след друг. Не се препоръчват на хора с разширени вени.

Мандарините...Лимоните...

Мандарините съдържат голямо количество витамин C, витамин К.       
Мандарините подобряват метаболизма, повишават апетита, подобряват обменните процеси. Полезни са за черния дроб, помагат за обновяването на хепатоцитите и изчистването на натрупаните в органа мазнини. Използват се за лечение на бронхит и астма.

Сокът от мандарини е много полезен и се препоръчва за прочистване на дробовете от секрети, като всяка сутрин трябва да се пие чаша сок от мандарини. Използва се при кожни заболявания, за да се излекуват ноктите и кожата трябва да се мажат със сок от мандарина или от кората. Отвара от изсушени кори на мандарини оказва отхрачващо действие при бронхит.

Мандарините са ценен продукт, може да се каже и диетичен, насищащ организма с витамини.  

Мандарините могат и да бъдат вредни. Могат да раздразнят бъбреците, червата и лигавицата на стомаха. Поради това не се препоръчват при язва на стомаха, при гастрити, колити и т.н.

Лимоните притежават високо съдържание на витамин С, калий, флавоноиди.

Лимоните пречистват, тонизират, успокояват.

Лимоновият сок помага за изчистване на непотребни хранителни материали.           Лимонената вода чисти токсините от кръвта, което помага да се запази кожата на тялото и лицето нежна, гладка и чиста. Лимонът често се използван като антисептично средство и антидот на редица отрови. Горчивият вкус на лимоните увеличава перисталтиката на червата, което спомага за изхвърляне на токсините от организма и подобряване на тяхната работа.

Портокалите :)

Сезонът на портокали, мандарини,банани и всякакви други екзотични плодове е тук. Ето, защо реших да ви кажа някои интересни неща за тези плодове,първо започвам с портокалите.

Портокалите поддържат нормалното тегло и допринасят за по-добър физически тонус. Богати са на флавоноиди и хидроксикорична киселина в уникална комбинация, която позволява забавяне процеса на стареене. В тях се съдържат голямо количество витамин C, който от своя страна предотвратява появата на рак, витамини от група B, провитамин A. Голямото количество пектин в портокалите спомага за намаляване на холестерина и захарта в кръвта, както и за синтеза на витамини в човешкия организъм. Доказано е, че портокалите помагат за пречистването на кръвта, тонизират целия организъм, зареждат го с жизнена сила и енергия и подобряват апетита. Осигуряват защита от сърдечно-съдови заболявания.

Диетолозите смятат, че портокалите са полезни при затлъстяване, лекарите пък ги препоръчват при хипертония, атеросклероза, заболявания на черния дроб. 

Портокаловото масло добре почиства кожата и помага за обновяването на клетките. Затова се добавя в козметичните кремове, балсами, лосиони и т.н. Особено ефикасно е при суха кожа. А кората от портокал изпъва кожата и предпазва от образуването на бръчки.

Един портокал на ден осигурява 7% от необходимата на организма доза калий.

Карфиолът...

Карфиолът трябва да бъде сред продуктите, които всеки ден задължително трябва да ядем.

Ето, защо: честото консумиране на карфиол пази от рак на белия и черния дроб, рак на гърдата и простата, от ракови образувания в дебелото черво и панкреаса, пречиства черния дроб и кръвта. Когато ядете карфиол вие се предпазвате от доста неблагоприятни състояния,като проблеми с бъбреците и пикочния мехур, високо кръвно налягане, артрит, астма и даже неравности и лош вид на кожата, също така подобрява функциите на сърдечно-съдовата система, подсилва имунната система, поддържа нормални нива на холестерола.

Верото

Знаете ли, че верото може да се използва при петна на дрехи? Просто нанасяте веро върху петното, търкате съвсем мъничко оставяте дрехата някъде за около 1-2 минути и я пуснете в пералнята. Също верото е полезно и за косата, ако я миете с веро в продължение на една седмица ще усетите разликата, косата става по мека и здрава. Опитайте!

Нещо интересно за целувката...

1. Ако момичето се натиска, значи иска целувка.
2. Ако момичето не ти каже след целувката, че те обича, целуни го още веднъж.
3. По време на танц, не се целувайте.
4. Целувката по чело значи вярност.
5. Ако след целувката момичето си затвори очите, значи се срамува.
6. Ако момичето не върне целувката, значи иска още.
7. Целувката е единственото нещо, което не може да се каже.
8. Когато момичето е тъжно след целувката, значи обича друг.
9. Ако момичето те следи в устата - целуни го.
10. Целувката е розов печат, по който пише "Обичам те!".

Да пазаруваме умно :)

Всички обичаме да ходим на пазар, особено жените. И винаги купуваме скъпи и излишни дрънкулки. За това ще ви дам един съвет - как като излезете на пазар да си купите най-необходимото и на нормална цена.
Вземете един лист и един химикал и се огледайте из вас, погледнете гардероба си, гримовете и т.н. и вижте какво липсва или пък от какво имате нужда и го напишете на листа. След това се облечете и излезте да пазарувате. Първо огледайте всички магазини, защото на различните места и цените са различни, а стоките еднакви, и след това напазарувайте това което сте си записали. Така, когато се приберете у дома и започнете да подреждате закупеното ще видите, че няма нищо излишно и не сте похарчили много пари.

Динята - най-обичаният плод през лятото

Когато дойде месец август вече започват и дините. Те са едни от най-обичаните плодове през лятото. Дините често се препоръчват и за диети, защото имат голямо съдържание на вода и помагат за почистването на организма. А знаете ли, че кората на динята в някои страни се използва като зеленчук - вари се, пържи се и т.н. Семената на динята се използват за производството на растително масло или се слагат в различни ястия.

Черен шоколад

50 грама черен шоколад на ден смекчава умората.

Магданозът

Магданозът има голямо съдържание на витамин C, богат е и на фосфор, магнезий,калий, желязо, цинк, мед. Според някои засилва зрението.